จากผลการสำรวจของบริษัทใหญ่แห่งหนึ่งพบว่า
87% ของประชากรโลก กำลังเผชิญกับภาวะเครียด
ซึ่งส่วนใหญ่จะเกิดกับกลุ่มคนวัยทำงาน ซึ่งผลกระทบจากความเครียดนี้เราสามารถเห็นได้จากคนรอบตัว หรือในข่าวสารจากสื่อต่างๆ ซึ่งสาเหตุของความเครียดก็เกิดได้จากหลายปัจจัยแตกต่างกันไป และแน่นอนว่าแต่ละคนก็มีวิธีกำจัดภาวะเครียดไม่เหมือนกัน บางคนเลือกปล่อยทิ้งไว้จนในที่สุดจากภาวะเครียดก็ก่อเกิดมาเป็น
โรคซึมเศร้า สร้างความท้อแท้ หดหู่ หมดกำลังใจ ส่งผลให้คุณภาพชีวิตแย่ลง หรือบางคนที่มีภาวะเครียดจนนอนไม่หลับ ก็เลือกใช้ยานอนหลับเป็นตัวช่วย ซึ่งเราต่างรู้ดีว่ายานอนหลับไม่ปลอดภัยต่อร่างกายเมื่อใช้ต่อเนื่องไปเรื่อยๆ
วันนี้ Tropicalife มีอีกหนึ่งทางเลือกจากธรรมชาติ ที่จะช่วยบรรเทาความรู้สึกตึงเครียด เศร้าหมอง หรือรู้สึกเบื่อหน่ายกับสภาพแวดล้อมบรรยากาศเดิมๆ น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้คืออีกตัวช่วยของคุณค่ะ นอกจากที่เราแนะนำในโพสนี้ ก็ยังมีน้ำมันหอมระเหยอีกหลายชนิดที่มีส่วนช่วยในการบำบัดอารมณ์ เช่น กุหลาบ โรสแมรี่ เปปเปอร์มิ้นต์ มะลิ และอื่นๆอีกมากมาย
1.น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์
เป็นน้ำมันอีกหนึ่งชนิดทีไ่ด้รับความนิยมใช้กันอย่างแพร่หลายทั่วโลก นอกเหนือจากความโดดเด่นของสรรพคุณในการบำรุงด้านความงาม ผลิตภัณฑ์กำจัดยุงและแมลงแบบธรรมชาติ น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ยังมีความโดดเด่นในการใช้บำบัดอาการทางประสาทบางอย่าง ซึ่งสรรพคุณด้านนี้ได้รับการยืนยันจากคณะแพทย์ทั่วโลกแล้ว น้ำมันชนิดนี้มีกลิ่นหอมละมุนป็นเอกลักษณ์ กล่าวกันว่า เมื่อคุณได้สูดดมน้ำมันชนิดนี้ สมองของคุณจะสามารถจดจำกลิ่นหอมนี้ได้ตลอดไป กลิ่นหอมหวานแสนโรแมนติกจะเข้าไปบำบัดอาการทางประสาท ทางอารมณ์ได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยคลายความเครียดและความวิตกกังวล ได้ผลดีกับผู้มีอาการซึมเศร้าหดหู่ ช่วยให้หลับได้ง่ายและลึกขึ้นตามธรรมชาติ บรรเทาอารมณ์แปรปรวณที่เกิดจากฮอร์โมน
วิธีใช้ที่นิยมคือ
- สูดดมผ่านไอความร้อนของเตาอโรม่าหรือเครื่องพ่นไอน้ำ
- นำมาป้ายเล็กน้อยที่หมอนหรือหมอนข้าง
- ผสมในโลชั่นบำรุงผิว
- ผสมกับน้ำมันนวดตัว
- ผสมในอ่างอาบน้ำอุ่น เพื่อนอนแช่ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
2.น้ำมันหอมระเหยกระดังงา
ดอกกระดังงาเป็นดอกไม้ชนิดหนึ่งที่คนไทยรู้จักเป็นอย่างดี นอกจากจะมีลักษณะภายนอกที่สวยงามแล้ว ดอกกระดังงายังมีกลิ่นหอม แม้จะดมจากดอกสดๆหรือดอกที่ร่วงหล่นลงมาจากต้นก็ตาม เพราะฉะนั้นน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากดอกกระดังงาจึงมีกลิ่นที่หอมเข้มข้นและคงอยู่ยาวนานมากกว่าหลายเท่า กกระดังงาให้กลิ่นสุดแสนโรแมนติก หอมหวานเย้ายวน นิยมใช้เป็นสูตรทำน้ำหอม เครื่องหอมในพิธีต่างๆ และกลิ่นหอมนี้ยังช่วยปลุกเร้าอารมณ์ทางเพศ ช่วยให้ผ่อนคลาย รู้สึกสงบสุข หายใจสะดวก คลายอาการซึมเศร้าหดหู่ เป็นกลิ่นที่ให้ความรู้สึกอ่อนโยนอบอุ่น ช่วยปลอบประโลมให้จิตใจอ่อนโยนตามไปด้วย
วิธีที่นิยมใช้คือ
- สูดดมผ่านเตาอโรม่าหรือเครื่องพ่นไอน้ำ
- ใช้เป็นส่วนผสมของน้ำอบในงานพิธี
- ผสมกับน้ำมันเพื่อใช้นวดตัว
- ผสมกับโลชั่นบำรุงผิว
- หยดใส่อ่างน้ำอุ่นเพื่อนอนแช่
ให้กลิ่นที่สดชื่น กระปรี้กระเปร่า มีกลิ่นหวานซ่อนเปรี้ยว ทำให้ไม่รู้สึกเบื่อหน่ายหรือซ้ำซากเป็นกลิ่นที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการความผ่อนคลาย มีอาการปวดหัวไมเกรน รู้สึกคิดอะไรไม่ค่อยออกเพราะสมองเมื่อยล้า น้ำมันหอมระเหยส้มช่วยให้หายใจสะดวก หัวใจสูบฉีดเลือดได้ดีมากขึ้น
วิธีใช้ที่นิยมคือ
- สูดดมผ่านไอความร้อนของเตาอโรม่า หรือเครื่องพ่นไอน้ำ
- ผสมกับน้ำมันเพื่อใช้นวดตัวผสมกับโลชั่นบำรุงผิว
- หยดใส่อ่างอาบน้ำอุ่นเพื่อนอนแช่
- ผสมน้ำสะอาดบรรจุใส่ขวดแบบสเปรย์ ฉีดกระจายกลิ่นภายในห้อง
4.น้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุ้ต
น้ำมันหอมระเหยอีกหนึ่งกลิ่นที่ให้ความรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า ช่วยปรับอารมณ์ให้ผ่อนคลายและสงบขึ้น กลิ่นหอมจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ร่างเริง ไ้ดผลดีกับผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า หรือกำลังตกอยู่ในอารมณ์หม่นหมอง หดหู่ ไม่มีแรงบรรดาลใจในการทำอะไร น้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุตคือตัวช่วยชั้นเยี่ยมของคุณ
วิธีใช้ที่นิยมคือ
- สูดดมผ่านไอความร้อนของเตาอโรม่า หรือเครื่องพ่นไอน้ำ
- ผสมกับน้ำมันเพื่อใช้นวดตัว
- ผสมกับโลชั่นบำรุงผิว
- หยดใส่อ่างอาบน้ำอุ่นเพื่อนอนแช่
- ผสมน้ำสะอาดบรรจุใส่ขวดแบบสเปรย์ ฉีดกระจายกลิ่นภายในห้อง
5.น้ำมันหอมระเหยขิง
มีกลิ่นที่ค่อนข้างเข้มข้น ให้ความรู้สึกอบอุ่น นิยมใช้เพื่อลดอาการวิงเวียนคลื่นไส้รุนแรง น้ำมันหอมระเหยขิงได้ผลดีเยี่ยมเมื่อผสมกับน้ำมันเพื่อนวดผิว จะช่วยคลายความเมื่อยล้า คลายอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ ทำให้รู้สึกมีเรี่ยวแรงมากขึ้น
วิธีใช้ที่นิยมคือ
- สูดดมผ่านไอความร้อนของเตาอโรม่า หรือเครื่องพ่นไอน้ำ
- ผสมกับน้ำมันเพื่อใช้นวดตัว
- ผสมกับโลชั่นบำรุงผิว
- หยดใส่อ่างอาบน้ำอุ่นเพื่อนอนแช่
6.น้ำมันหอมระเหยเบอร์กามอท
มีส่วนช่วยในการคลายความวิตกกัลวล อาการซึมเศร้า หดหู่ ช่วยบรรเทาปวดของอาการไมเกรน ช่วยให้หายใจสะดวกมากขึ้น และยังช่วยฆ่าเชื้อโรคทางอากาศบางชนิด
วิธีใช้ที่นิยมคือ
- สูดดมผ่านไอความร้อนของเตาอโรม่า หรือเครื่องพ่นไอน้ำ
- ผสมกับน้ำมันเพื่อใช้นวดตัว
- ผสมกับโลชั่นบำรุงผิว
- หยดใส่อ่างอาบน้ำอุ่นเพื่อนอนแช่