10 Essential Oils for Cellulite จบปัญหาผิวเปลือกส้ม!

                           

 

              10 ESSENTIAL OILS FOR CELLULITE

                                                    จบปัญหาผิวเปลือกส้ม!

 

 

 

เซลลูไลท์คืออะไร? (what is cellulite?)

อธิบายง่ายๆโดยไม่ต้องมีภาพประกอบ แต่เชื่อว่าแทบทุกคนนึกออกแน่นอนค่ะ โดยเฉพาะผู้หญิงอย่างเราๆซึ่งถือว่าคือปัญหากวนใจอันดับต้นๆเลย เซลลูไลท์คือผิวที่ไม่สม่ำเสมอเมื่อลูบไปจะมีทั้งส่วนที่บุ๋มลงไปและนูนขึ้นมาถี่ๆคล้ายเปลือกส้ม ส่วนใหญ่จะเกิดบริเวณสะโพก ต้นขา ต้นแขน หรือหน้าท้อง ส่วนสาเหตุของการเกิดเซลลูไลท์ ก็คือ

  • การรับประทานอาหารโดยเฉพาะประเภทแป้งและน้ำตาล น้ำตาลแลคโตสในนมวัว กาเฟอีนจากกาแฟ
  • การลดน้ำหนักแบบหักโหมเกินไป
  • ขาดการออกกำลังกาย
  • การเผาผลาญช้าของร่างกาย
  • การคายน้ำของผิว
  • การเปลี่ยนแปลงไปของฮอร์โมน
  • การสะสมของไขมัน
  • ความหนาของชั้นผิว การสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

และปัจจัยอื่นๆที่อาจเกิดขึ้นได้.

 

เป็นเรื่องน่าเศร้าใจที่ธรรมชาติของร่างกายมนุษย์เราไม่อาจหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ได้ แต่อย่าเพิ่งถอดใจไป! เพราะเมื่อมีสาเหตุในการเกิด ก็ย่อมมีทางออกเสมอ และทางออกง่ายๆก็คือการเอาสาเหตุของการเกิดมาแก้ไขให้กลายเป็นดีซะ เพียงเท่านี้ก็ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดเซลลูไลท์ไปได้แล้ว และนี่ก็คือตัวช่วยอีกอย่างของคุณ “น้ำมันหอมระเหย” ของขวัญที่ธรรมชาติสร้างไว้ให้เราเพื่อจัดการกับปัญหาเซลลูไลท์!

น้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์หลายประการเกินกว่าจะบอกให้หมดในข้อความนี้ เพราะในแต่ละชนิดก็มีความแตกต่างแยกย่อยกันออกไปอีก แต่วันนี้เราจะมาพูดถึงเฉพาะ น้ำมันหอมระเหยที่ช่วยลดการเกิดของเซลลูไลท์

**โปรดจำไว้เสมอว่า นี่เป็นเพียงอีกตัวช่วยหนึ่งเท่านั้น และ ไม่สามารถจะป้องกันการเกิดเซลลูไลท์ไปได้ตลอด เพราะเราต้องใช้ชีวิตประจำวันโดยการกินอาหารและทำกิจกรรมในทุกๆวัน ซึ่งก็อาจทำให้เกิดเซลลูไลท์ขึ้นมาอีกได้ ทั้งหมดทั้งมวลขึ้นอยู่กับการใช้ชีวิตประจำวันของเราดังนั้นหมั่นออกกำลังกายและทานของมีประโยชน์ไว้นะคะ**

 

RECOMMENDED 10 ESSENTIAL OILS FOR CELLULITE

1. Grapefruit Essential Oil (Citrus Paradisi)

กลิ่นหอมสดชื่นช่วยลดความอยากน้ำตาลได้ ลดการสร้างไขมัน (การก่อตัวของไขมันหรือเนื้อเยื่อไขมัน)

2. Cedarwood Essential Oil (Cedrus atlantica)

สมานแผล และลดเลือนการเกิดของเซลลูไลท์บนร่างกาย

3. Lemongrass Essential Oil (Cymbopogon citratus)

กลิ่นหอมช่วยขับไล่แมลงได้ ลดความเครียด และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตลดการเกิดของเซลลูไลท์

4. Juniper Essential Oil (Juniperus virginiana)

ส่งเสริมการขับออกของของเหลวเช่น ปัสสาวะและไขมัน กระตุ้นการไหลเวียน

5. Geranium Essential Oil (Pelargonium gravelens)

ลดการกักเก็บของเหลวที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์ ต้านการอักเสบและปรับสมดุลฮอร์โมนได้ดี

6. Rosemary Essential Oil (Rosmarinus officinalis)

ลดการสะสมไขมันในเซลล์และเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

7. Lavender Essential Oil (Lavandula angustifolia)

ลดการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ กระตุ้นการเติบโตของเซลล์ผิวจึงช่วยลดปัญหาเซลลูไลท์ได้

8. Cypress (Cupressus sempervirens)

กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดการเกิดเส้นเลือดขอดและการเกิดเซลลูไลท์ได้

9. Fennel (Foeniculum Vulgare)

ปรับสมดุลฮอร์โมน ทำให้ส่งผลดีถึงสุขภาพผิวด้วย

10. Lemon (Citrus limon)

กระตุ้นการระบายน้ำเหลือง จึงช่วยลดผิวยุบตัวไม่สม่ำเสมอ

 

HOW TO USE ESSENTIAL OILS FOR CELLULITE

วิธีที่แนะนำมากที่สุดของปัญหานี้ก็คือ “การทาลงบนผิว” (Tropical Application) เพราะน้ำมันหอมระเหยจะไปช่วยลดการสร้างไขมันและกระตุ้นการสลายไขมันให้เร็วขึ้น อีกทั้งช่วยฟื้นฟูโครงสร้างผิวให้เนื้อเยื่อผิวมีความแข็งแรง ยากต่อการปรากฏของเซลลูไลท์ในภายหลัง

แต่เราไม่สามารถทาน้ำมันหอมระเหยลงไปโดยตรงที่ผิวได้นะคะ เพราะน้ำมันหอมระเหยมีความเข้มข้นมากเกินไป จะทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองและแพ้ได้ สิ่งที่ต้องนำมาใช้เจือจางร่วมด้วยนั่นคือ ครีม หรือ น้ำมันสกัดธรรมชาติ ที่หาได้ง่ายๆ เช่น น้ำมันมะพร้าว สวีทอัลมอนด์ โจโจ้บา โรสฮิป อาร์แกน และอื่นๆอีกมากมายเพื่อนำมาเพิ่มประโยชน์ ใช้ทาบำรุงผิวทุกวันเน้นนวดคลึงบริเวณที่มีเซลลูไลท์ชัดๆ ทำต่อเนื่องเป็นประจำรับรองว่าปัญญาเซลลูไลท์จะลดลงอย่างน่าพอใจแน่นอนค่า

 

 

 

เขียนโดย: Tropicalife 

อ้างอิง: 

https://www.healthline.com/
https://draxe.com/essential-oils/essential-oils-for-cellulite/